Somatic Intelligence
Mental and emotional balance are key for sustainable detox. The aim of my work is to guide people into self-empowerment.
Eigentlich haben Sie gar keinen Hunger, aber…
… es ist einfach zu verlockend…
… nur ein Bissen (der dann schnell zu zwei, drei bis der komplette Teller aufgegessen/ die Packung leer ist wird)
Hinterher fühlen Sie sich unangenehm voll, müde, ärgern sich vielleicht und hoffen so sehr, es nächstes Mal besser zu machen.
Kennen Sie das?
Emotionales Essen zeugt nicht von Undiszipliniertheit oder gar der Unfähigkeit, sich selber zu lieben! Wie ist es eigentlich um die Beziehung zu uns selber bestellt? Selbst wenn wir unseren Partner oder unsere Kinder lieben, heißt das – sicher zu unserem Bedauern – nicht, dass wir diese Personen immer so behandeln, wie wir das gegenüber einem Menschen, den wir lieben, für angemessen halten. Wir streiten, wir sind manchmal egoistisch oder gemein. Aber das bedeutet nicht, dass wir diese Menschen nicht lieben. Genauso ist es mit uns selber. Manchmal verhalten wir uns nahezu selbstsabotierend. Aber – und das vergessen wir manchmal – wir können uns trotzdem verzeihen und uns lieben. Ebenso wie wir unserem Partner oder unseren Kinder verzeihen würden, wenn sie sich mal unangemessen verhalten.
Ja, emotionales Essen kann unsere Lebensqualität enorm einschränken – ich weiß wovon ich schreibe....
Emotionales Essen kann viele Ursachen haben. Disziplinlosigkeit habe ich dabei übrigens noch nie gesehen. Viele emotionale Esser sind in anderen Lebensbereichen extrem diszipliniert. Vielmehr sind es oft unbewusste Prägungen oder Glaubenssätze, die wir häufig schon seit unserer Kindheit mit uns rumtragen.
Wenn Sie mögen finden wir gemeinsam Ihre Muster, Glaubenssätze oder was auch immer sonst Sie von einem Essverhalten abhält, dass Ihnen zuträglich ist. Wir programmieren sie um oder ordnen sie schlicht ein, so dass Essen wieder ganz „normal“ wird und Sie genau das Leben leben können, dass Sie sich wünschen.
Melden Sie sich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch: +49 177 2980793.
Oftentimes, it is not the lack of knowledge that prevents people from living a healthy lifestyle. Rather, disadvantageous core beliefs, unconscious patterns, emotional needs, or lacking self-love spark detrimental behaviour. Many people have never learned to properly identify and listen to their own needs and to act accordingly. This is where my work comes in. I combine elements of “somatic intelligence” (SI by Thomas Frankenbach) – the body’s intelligence – with well-established coaching methods. Participants will learn to sense their bodies‘ intelligence, their most important nutritionist, and to effectively use it. Every person has unique (nutritional) needs, because every person is unique. SI combines hands-on exercises with cutting-edge insights from psychological, neuroscientific and nutritional research in a highly effective manner. It will fundamentally and sustainably transform participants’ way of living and eating.
Oftentimes, it is not the lack of knowledge that prevents people from living a healthy lifestyle. Rather, disadvantageous core beliefs, unconscious patterns, emotional needs, or lacking self-love spark detrimental behaviour. Many people have never learned to properly identify and listen to their own needs and to act accordingly. This is where my work comes in. I combine elements of “somatic intelligence” (SI by Thomas Frankenbach) – the body’s intelligence – with well-established coaching methods. Participants will learn to sense their bodies‘ intelligence, their most important nutritionist, and to effectively use it. Every person has unique (nutritional) needs, because every person is unique. SI combines hands-on exercises with cutting-edge insights from psychological, neuroscientific and nutritional research in a highly effective manner. It will fundamentally and sustainably transform participants’ way of living and eating.
Dr. Anna Kalbhenn
+49 177 298 0793
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