Fühlen Sie sich rundherum wohl? Körperlich und emotional ausgeglichen? Oder sind Sie häufiger schlapp und antriebslos, fühlen sich wie ausgelaugt? Vielleicht haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihnen alles über den Kopf wächst? Wie steht es um Ihren Schlaf, Ihr Hautbild, Ihre Infektanfälligkeit? Leiden Sie unter chronische Entzündungen? Haben Sie vermehrt oder langwierigere Sportverletzungen? Oder wünschen Sie sich schlicht, voll in Ihre Energie zu kommen, um noch viel mehr aus Ihrem Leben rausholen zu können?
Dann lohnt sich ein Blick auf Ihren Säure-Basen Haushalt. In diesem Seminar finden Sie Ihren eigenen, ganz individuellen Weg in die Säure-Basen Balance. Dabei geht es nicht nur darum, was wir essen und trinken, sondern auch darum, wie wir das tun. Hören wir auf unsere somatische Intelligenz – die faszinierende Fähigkeit unseres Nervensystems uns anzuzeigen, welche Nahrung uns wann gut tut und welche nicht? Ebenso spielt Bewegung eine wichtige Rolle: Sie kann uns in die Balance, aber auch in die Übersäuerung führen. Genauso, wie unsere innere Haltung uns selbst und der Welt gegenüber.
Erfahren Sie, wie Sie die Signale einer Übersäuerung erkennen und im Einklang mit Ihrem Körper für mehr Gesundheit und mehr Wohlbefinden sorgen können. Häufig reichen schon kleine, alltagstaugliche Veränderungen, um wieder in Balance zu kommen. Sie brauchen nicht gleich Ihr komplettes Leben umzukrempeln.
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Vielen Menschen mangelt es in Ernährungs- und Gesundheitsfragen nicht an Wissen. Vielmehr setzen sie dies im Alltag nicht um. Die Ursachen können in unbewusste Prägungen und Mustern liegen. Vielleicht haben Sie auch schlicht nie gelernt, Ihre Bedürfnisse wirklich zu erkennen und ihnen entsprechend nachzukommen. Genau hier knüpfen wir an. Wir verbinden Elemente der somatischen Intelligenz (SI) nach Thomas Frankenbach mit erprobten Coachingmethoden.
Sie lernen, Ihre Körperintelligenz als Ihren wichtigsten Ernährungsberater wieder aufzuspüren und effektiv einzusetzen. Denn jeder Mensch hat einzigartige (Ernährungs-)Bedürfnisse, weil jeder Mensch einzigartig ist. SI kombiniert hoch wirksam einfach zu erlernende praktische Übungen mit elementarem Wissen aus Psychologie, Neurowissenschaften und Ernährung, die Ihre Art zu leben und zu essen von Grund auf positiv verändert. Sie lernen, wie Ihr Körper Ihnen zeigt, welche Nahrung wirklich zu Ihnen passt; worauf es bei Lebensmitteln wirklich ankommt; wie Sie Ihr individuelles Wohlfühlgewicht erreichen und halten. Eine völlig neue Methode der Ernährungs- und Gesundheitsberatung. Wirksam. Fundiert. Körperorientiert.
Und mittels Aspektearbeit gehen wir noch weiter: was bedeutet Gesundheit eigentlich für Sie? Und wie steht Ihr Unterbewusstsein dazu? Wie sieht es aus mit Ihrem Essverhalten? Wir begleiten Sie darin, unbewusste Programmierungen aufzudecken und geben Ihnen mittels praktischer Übungen Techniken an die Hand, tiefgreifende Veränderungen anzustoßen. So können Sie alte Muster auflösen und hin zu mentaler und emotionale Ausgeglichenheit kommen. Dann das ist der Schlüssel für eine individuell stimmige und passende Lebensführung. Wir begleiten Sie in die Eigenermächtigung und Eigenverantwortung für Ihr gesundes Leben.
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Oftentimes, it is not the lack of knowledge that prevents people from living a healthy lifestyle. Rather, core beliefs, unconscious patterns, emotional needs, or lacking self-love spark detrimental behaviour. Many people have never learned to properly identify and listen to their own needs and to act accordingly. This is where my work comes in. I combine elements of “somatic intelligence” (SI by Thomas Frankenbach) – the body’s intelligence – with well-established coaching methods. Participants will learn to sense their bodies‘ intelligence, their most important nutritionist, and to effectively use it. Every person has unique (nutritional) needs, because every person is unique. SI combines hands-on exercises with cutting-edge insights from psychological, neuroscientific and nutritional research in a highly effective manner. It will fundamentally and sustainably transform participants’ way of living and eating. Participants will learn:
how their body tells them, which food is suitable for them,
what matters when choosing food,
how to reach and maintain their individually ideal weight.
A fundamentally new method of nutritional and health counselling. Effective and well-founded.
Please contact me for dates and venues.
